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孕妇可以吃橘子吗

发布时间:2021-08-22养生评论
孕妇可以吃橘子吗?橘子橘子是起源非常古老的多年生芸香科植物,华夏大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子,并且将野生橘树进行人工栽培,历史悠久。橘子有好几种品种

橘子的用途

橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经,具备开胃理气,止渴润肺的效果。常吃橘子还有美容、减肥效果。橘子还含有丰富的柠檬酸,具备消除疲劳有哪些用途,还可预防便秘,促进通便,并且可以减少胆固醇。

橘核,有散结、止痛的效果,临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

橘络,即橘瓤上的网状经络,有通络化痰、顺气活血之效果,常用于治疗痰滞咳嗽等症。

橘皮入药称为“陈皮”,具备理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的效果,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、胸部结块、胃痛、食积、输气等症。

橘子

橘子是起源非常古老的多年生芸香科植物,华夏大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子,并且将野生橘树进行人工栽培,历史悠久。

橘子有好几种品种,但通常容易见到的还是椪柑。这种橘子果实外皮肥厚,内藏瓤瓣,由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季节容易见到的美味佳果。富含丰富的维生素c,对人体有着非常大有哪些好处。

橘子的营养成分

橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大部分物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养价值有降血脂、抗动脉粥样硬化等用途,对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具备抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防用途。橘子皮呈橙红色,果肉呈粒状,与柚子十分相似。橘子皮薄肉多,汁水酸甜可口 ,剥开橘子橘子水就可溢出。

柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的喜爱。据中央卫生研究院剖析,柑橘每100克的可食部分中,含核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸(维生素C)16毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纤维0.2克,无机盐0.4克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。柑橘还含多种维生素,除此之外,还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

孕妇可以吃橘子吗?

产妇可以吃橘子吗?

可以吃。

橘子中含维生素C和钙质较多,维C能增强血管壁的弹性和韧性,预防出血,产妇吃橘子,可预防产后继续出血。且橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳用途,产妇可食用橘子,但注意不要过量。

孕妇可以吃橘子吗?

可以吃。

孕妇吃橘子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的成长发育都有好处。当然,虽然孕妇可以吃橘子,但也不可以贪多。橘子吃多了容易上火,特别在孕后期孕妇容易发生便秘的状况下,孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。

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